Une dizaine de participants, un verger ombragé, un samedi ensoleillé, vivement la prochaine !
Le temps s’est suspendu ce matin à L’ilotco 🍀
Claire Blandeau
Dans ce cadre bucolique, nous avons très vite lâché prise et trouvé nos ancrages… Un merveilleux moment de sérénité et de paix intérieure.
Un grand Merci aux organisateurs de cette « Sophro’balade » et à tous les participants.🙏
De nouvelles dates de « Sophro’ ‘balade », vous seront proposées prochainement. 🌻
Sophro’balade à l’îlotCo
avec Claire Blandeau, Sophrologue
Samedi 30 avril 2022, à 11h
Aimeriez-vous prendre le temps de l’instant présent ?… Vous ressourcer au cœur de la nature ?
Marche*respiration*relaxation*contemplation*méditation*éveil de sens…
Les Sophro’balades sont des séances collectives qui allient la sophrologie et la marche en conscience.
Grâce à des exercices simples basés sur la respiration , le relâchement musculaire et la visualisation positive,
ces séances de sophrologie en plein air vous permettront de :
- Vous reconnecter à vous-même et à la nature , vous ressourcer, souffler, marcher, récupérer, décompresser, vous détendre .
- Vous vider la tête, vous recentrer, agir sur votre stress, vos émotions ,vos angoisses, à prendre du recul et lâcher prise.
- Retrouver le calme, faire le plein d’énergie, mettre vos sens en éveil, développer la confiance en vous , retrouver un meilleur sommeil, renforcer votre système immunitaire
- Tout simplement prendre un moment pour vous en profitant d’un bon bol d’air.
Aimeriez-vous prendre le temps de l’instant présent ? Sans trop marcher, juste s’éloigner…
Laissez-vous tenter par une parenthèse verte.
Infos pratiques : Prévoir :
– Votre gourde d’eau
– Un vêtement de pluie
– Un petit coussin et/ou une fouta / plaid si vous souhaitez vous allonger dans l’herbe.
Tarif : 15 euros par personne à régler au moment de l’inscription en ligne.
Lieu : L’îlotCo, lieu-dit Le Gué Perroux, 72700 Saint-Georges du Bois
