🍻 🍲 Café-cantine ouvert tout au long de cette journée, possibilité de boire un verre ou grignoter tout au long de la journée, déjeuner ou dîner sur réservation (dîner avant le spectacle de 20h30).
10h-18h30 : Ateliers-découverte
Les intervenants prennent possession de L’îlotCo pour vous faire découvrir leurs ateliers !
Tarif : 5€ par atelier / règlement auprès de chaque intervenant Pré-réservation possible en ligne pour quelques places. Découvrez le programme et les détails des ateliers !
20h30 : Spectacle clown
Pour finir en beauté cette journée dédiée à la découverte, venez assister à la première fois d’Olga Zelle dans « Education Sentimentale ».
Olga rêve du prince, celui des contes de fées, des comédies romantiques. Olga rêve de connaître le grand frisson, de grimper aux rideaux. Olga rêve de faire coller ses idéaux au premier venu s’il le faut. Olga rêve beaucoup mais heureusement la fée des Lilas est là pour lui rappeler quelques principes de réalité.
Tout public (dès 8 ans) Durée : 1h Tarif : Participation libre et consciente, 5 à 10€ conseillé – Billetterie en ligne ci-dessous pour la Compagnie « Les ailes du Rire », qui intervient en milieu hospitalier
Guilène Loizeau alias Olga Zelle :
Enseignante pendant 16 ans, danseuse classique et contemporaine au conservatoire du Mans et de Rennes, clarinettiste un peu, chanteuse, elle s’est formée au clown à partir de 2017. Elle passe par Arclown et devient clowne certifiée en milieu de soins en 2018. Elle continue de se perfectionner en faisant régulièrement des stages au Samovar à Paris, notamment avec Alexandre Pavlata, Daphné Clouzeau, Christian Tétard et Elise Ouvrier-Buffet Elle crée son premier solo de clowne “Education Sentimentale” qu’elle joue au TNT à Nantes en décembre 2019. Elle l’adapte pour le jeune public dans la version “Que d’émotions!” qu’elle a joué dans plusieurs écoles. En juillet 2020, elle crée son association “la Cie Les Ailes du rire” pour mettre en place des interventions en milieu de soins sur le territoire sarthois. En octobre de 2020, elle participe à l’aventure des paniers artistiques en Sarthe et crée avec Sandrine Rouault et Maryse Peltier “Merci Juliette”, une belle rencontre lui permettant de mêler le clown et le chant.
Infos Compagnie Les Ailes du Rire
La Cie Les Ailes du rire est née en juillet 2020. Elle permet des interventions de clowns professionnels en milieu médical et social, des ateliers dans les écoles et avec des personnes en situation de handicap ainsi que des spectacles.
Les intervenants prennent possession de L’îlotCo pour vous faire découvrir leurs ateliers ! Tarif : 5€ par atelier – règlement auprès de chaque intervenant, pré-réservation possible en ligne / se présenter à l’intervenant 10mn avant l’heure prévue (ensuite les réservations non validées seront annulées).
Aurélia
Julie/Annulé
Isabelle
Amandine
Line
Sylvie
Olivier
Emmanuelle
Virginie
Brice
Aurélia Esnault – LES PETITS PAS
Je vous propose en avant première des ateliers pour les enfants de 3 à 10 ans basés sur l’éducation alternative et l’épanouissement de l’enfant, auxquels les parents, éducateur-ices et autres peuvent assister voire participer.
Enfants 3-10 ans 1h 8 à 12 participants maximum suivant l’atelier
Jeux émotions
Mes émotions, qu’est ce que c’est ? Comment je les vis ? Comment je les sens ? Elles me font quoi ? J’en fais quoi ? Je vais jouer avec et on verra bien. Prépare toi quand même à rire, pleurer, t’énerver, etc. 😉 8 participants maximum (6 en pré-résa)
Yoga
Viens (r)éveiller ton corps dans la bonne humeur et en douceur. Nous partagerons des postures de yoga, pour débutant-es ou initié-es. Apporte un tapis si tu en as un et mets des vêtements pour être à l’aise. 8 participants maximum (6 en pré-résa)
Méditation
Viens te détendre et voyager dans ton corps et ton esprit. Je te proposerai un voyage imaginaire guidé. Assis ou allongé, les yeux ouverts ou fermés, comme il te plaira, le plus important étant que tu sois à l’aise et que tu respectes tes besoins. Apporte un tapis si tu en as un. 8 participants maximum
Jouer au philosophe
La philosophie c’est pour les petits ! En cercle et grâce à notre bâton de parole, tu pourras prendre la parole et t’exprimer sans être interrompu-e sur un thème défini. 8 participants maximum (6 en pré-résa)
Crée ton village
Viens imaginer le village de tes rêves avec tes copains et copines. En coopération, plusieurs groupes de 3 dessineront un village imaginaire dans lequel chacun-e aura un rôle. Le village sera présenté, si le groupe le souhaite, aux autres groupes et nous échangerons ensuite sur le ressenti de chacun-e. Apporte tes crayons de couleurs pour les partager 😉 12 participants maximum (10 en pré-résa)
Julie Robin – CURIOSITÉ(S)
Installée au Mans, Curiosité(s) est une entreprise de médiation culturelle qui a pour vocation de proposer à tous et à toutes une Histoire des arts passionnée et enthousiasmante, à travers des animations adaptées au profil de chaque participant, adulte comme enfant. https://www.curiositeslemans.com/
Atelier Monstres et autres créatures / ANNULÉ
Surprenants, effrayants, mais aussi fascinants, les monstres se sont faits une place de choix dans les arts ! Des yokai japonais aux étranges créatures de Léopold Chauveau, nous partirons à la rencontre de ces monstres pas si terrifiants… Avant de créer nous aussi nos compagnons monstrueux ! 45 min, de 3 à 6 ans, 15 enfants maximum (accompagnant possible et gratuit) 10 places en préréservation
Atelier Curieuses histoires / ANNULÉ
Métamorphoses, pouvoirs magiques et animaux parlants : les œuvres des musées ne manquent pas d’histoires à nous raconter ! Une découverte contée des grands récits mythologiques et bibliques. Possibilité d’apporter un coussin ou un tapis de sol pour être plus confortable. 45 min, famille tous âges, 20 personnes maximum 15 places en préréservation
Respiration culturelle / ANNULÉ
Observer les détails d’un arbre, ressentir le soleil sur sa peau, respirer l’air marin… Une expérience artistique et sensorielle, sous la forme d’une relaxation guidée autour d’une peinture de paysage. Coussin ou tapis de sol recommandé. 30 min, adultes et ados dès 15 ans, 15 personnes maximum 10 places en pré-réservation
Isabelle Pordoy – SAUVAGES DE SAISON
Sauvages de saison est née suite au cours de ma formation au Collège Pratique d’Ethnobotanique auprès de François Couplan. Pour ma part, je m’intéresse particulièrement aux plantes sauvages comestibles , bien que les plantes nous accompagnent dans bien d’autres domaines de nos activités humaines : se loger, se vêtir, s’outiller, créer, et sont à la base même des conditions de la vie sur terre pour le règne animal dont nous faisons partie. Je serai ravie de partager avec vous ma passion pour ces belles sauvages à qui nous devons tant.. https://pad.lescommuns.org/s/SauvagesDeSaison#
Atelier découverte des plantes sauvages comestibles
Partir à la rencontre des plantes sauvages lors d’une expérience sensorielle, savoir les nommer, comprendre leurs besoins et ce qu’elles peuvent nous apporter.
Venez avec de bonnes chaussures ne craignant pas l’humidité et de quoi noter si vous le souhaitez.
Tout public 1h 15 participants maximum
Amandine vallée – DELI’SOURIRE
Basée à Coulans-sur-Gée, Déli’Sourire vous accompagne personnellement dans l’apprentissage des techniques et gestes révélant les bienfaits du Yoga du visage.
Adultes et adolescents (à partir de 15ans) 45mn 6 places (dont 4 préréservables et 2 sur place)
Atelier découverte Yoga du visage
Le yoga du visage est une pratique holistique qui consiste à effectuer des exercices de yoga dans le but de détendre et raffermir le visage. yDécouvrez les gestes qui permettent de développer au quotidien votre routine beauté/bien-être. De la détente à comment nourrir votre peau, apprenez à prendre soin de vous en pratiquant : – L’acupression – La gymnastique faciale – Les automassages
Line Bouchy – YOGA
Enseignante agréée (EFYO en 1987 à Nantes, Anubhava Yoga en 2020) 4 ans d’expérience professionnelle (depuis sa retraite, infirmière) plus d’infos
Adolescents et adultes 12 participants maximum. Si assise sur coussin inconfortable, il y aura des chaises.
Atelier Yoga
Vous vous dites « Je ne suis pas souple, le yoga ce n’est pas pour moi », mais vous êtes curieux ? Alors, venez essayer une pratique douce du yoga. Offrez du temps à votre corps, étirez vous confortablement pour sentir la détente globale, pour prendre conscience des effets subtils de la respiration qui peut circuler librement dans chaque zone du corps. Le yoga devient alors un merveilleux voyage intérieur. Devenez des explorateurs et exploratrices simplement sur votre tapis.
Le reiki traditionnel est une pratique d’origine japonaise, entièrement naturelle basée sur l’union de la relaxation méditative par le toucher.
La définition du reiki est la force de l’esprit qui consiste à équilibrer les énergies afin de trouver un apaisement durable et profond au niveau de son corps et de son psychisme.
Le toucher méditatif que je propose permet à la personne de lâcher prise, la relaxation favorise le mieux-être et permet un apaisement mental et émotionnel et la méditation a des effets durables, aide à augmenter sa concentration, procure une sensation de joie, de paix intérieure.
Olivier Lavenant – La Maison du « Libre Je »
À travers La Maison du « Libre Je », j’ai l’intention de permettre à tout individu de renouer avec son pouvoir d’action sur son bien-être intérieur. En effet, face au bouleversement de notre société, nous sommes aujourd’hui tous plus ou moins impactés sur les différents champs de nos vies.
Devenir le créateur de sa vie et de son bien-être est une vraie responsabilité impliquant une nouvelle façon de procéder qui passe par une écoute profonde de soi.
Formé et aujourd’hui intervenant au sein de l’IFEF ( Institut de focusing d’Europe Francophone), je réalise divers accompagnements soit en individuel, soit en groupe, qui favorisent ce retour à soi. infos
Découverte du Qi gong du bâton.
Le Qi Gong est « le travail permettant d’augmenter ou de contrôler la circulation de l’énergie à travers le corps ». Cet outil va au-delà d’une simple pratique de mouvements, c’est aussi une voie vers l’unicité du corps et de l’esprit.
Ces mouvements, réaliser accompagner d’un bâton de bambou, permettent d’étirer le corps dans sa globalité. Ils tonifient les muscles et aident notre esprit à se canaliser sur le mouvement et sur le moment présent. Entre chaque mouvement est réalisé un temps d’ancrage pour faciliter cette connexion à soi et laisser au corps le temps d’intégrer l’effet des mouvements. Pratiquer régulièrement, cet outil nous aide à maintenir notre corps en santé et à renforcer notre système immunitaire.
Adultes, accessible à tous, hormis pour des personnes qui auraient des problématiques physiques particulières. 12 possibilités de 6 pré-réservations.
Emmanuelle Leprettre « Mieux-être facilité par l’expression vocale et corporelle »
– Ateliers hebdomadaires « Corps et Chants du monde » (Rabelais à Changé, Herberie à Coulaines, Val’Rhonne à Moncé en Belin et visio-atelier). – « Balade et Voix en forêt de Bercé », séance de 2h30 le samedi ou le dimanche. – Séances individuelles : Parler et/ou chanter plus aisément. Technique vocale et Art-thérapie par la voix.
Informations au 06.36.89.50.98
« Corps et Chants du monde »
Invitation au voyage… Menu de l’atelier : Utiliser son corps pour favoriser l’aisance vocale, mettre en bouche des chants simples du monde, solliciter les sens, profiter pleinement du bain collectif de vibrations vocales … 11h-12h pour les adultes à partir de 16 ans 14 places
« Chants du monde »
Un moment de partage, d’expression et de jeux avec des chants simples de différents pays. 15h-16h pour les enfants (tous âges), parents et grands parents 16 places
Atelier d’expression vocale : « Chanter avec les arbres »
Virginie Picard, comédienne et chanteuse propose cet atelier découverte par le chant improvisé pour tous les amateurs, débutants y compris. Habillez vous chaudement, chaussez vos bottes ! Après un temps d’échauffement, nous irons marcher et chanter dans la nature.
Cet atelier est destiné à tous les amateurs de guitare, à partir de 7 ans , débutants y compris. Venez avec votre instrument vous exprimer et échanger ensemble. On abordera quelques pistes pour améliorer votre dextérité et prendre plaisir à jouer.
Pré-réservations aux ateliers découverte
Quelques places sont disponibles en pré-réservation, mais il y en aura aussi directement sur place. Réservations à confirmer en vous présentant 10mn avant l’heure prévue pour l’atelier. (Ensuite les places non confirmées sont libérées) Règlement auprès de l’intervenant, 5€ par atelier.
